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Omega-3 Fettsäuren

Omega-3 Fettsäuren sind auch bekannt als Fischöl oder Lachsöl. Mit ca. 30% sind
diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren im Fischöl vorhanden.
Omega-3 Fettsäuren nehem eine Sonderstellung unter den Fettsäuren ein.
Omega-3 Fettsäuren haben gesundheitsfördernde Eigenschaften.

Belegte Wirkung:

 Verminderung des Blutdrucks
 Abnahme rheumatischer Beschwerden
 Erhöhung der Insulinsensibilität
 Abnahme endzündlicher Prozesse
 antikatabole Wirkung
 Fettabbau

Allerdings sollte man Omega-3 Fettsäuren für einen längeren Zeitraum einplanen,
da die positiven Effekte eine gewisse Anlaufzeit brauchen.

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